अपराधी बिहीबार – प्लस एक दिवाक
म बुझ्दिन कि यो मेरो क्याथोलिक पालनपोषण हो वा के अनुशासन यति आकर्षक लाग्छ। यहाँ हप्ताको लागि मेरो कन्फेशनहरू छन्:
1. मैले दिनको गैलन पानी पिउन चाहन्छु कि मैले सामान्य रूपमा उत्कृष्ट स्थानहरू भन्दा कममा पेशाप गर्न आफैलाई पेस गरेको छु। यसको कन्फरेसन भाग? म स्क्वाटरमा गरीब छु।
मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू
Minute मिनेट रन तातो अप
धावकहरूको लागि छिटो न्यानो Minute मिनेट तपाईंको रन अघि तातो चलिरहेको छ। ठीक कसरी तयार हुन तयार हुन तयार हुन। तपाइँ दौडनु अघि के गर्ने विचारहरू
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 34 34 सेकेन्ड
अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 1
03:12
बाच्नु
00:00
08:21
05:34
याद गर्नुहोस् कि मोशनले मेरो केटीलाई चित्रण गर्छ? उनले भने कि उनले ग्यास स्टेशन बाउन्डरूमबाट हेमोर्होइडहरू समातिन्? हो।
2. अक्सर म मेरो बर्षको कोलम्बियामा विश्वास गर्दछु, MD का साथै यो मिस।
त्यसो भए, मँ मेरो प्रकाशमा एक बर्षदेखि मेरो प्रकाशनमा फर्केर हेर्छु म म स्मृतिलाई आदर्श गर्दैछु।
म हन्टिंगटन बीचको यो घमाइलो दिन लिन्छु, तपाईलाई धन्यवाद दिन्छ।
I. यदि म खुशीयाली वा दुर्भाग्यपूर्ण छु भने म फेरि स्पागेटीलाई मेरी आमाको रूपमा गर्दिनँ।
ओह, साथै कुनै पनि पुरूष वा हिचकिचाहट बिना रोटी खाएँ। मेरो “स्यान्डविच पातलो” BILUSS “वास्तविक रोटी” विवादले मलाई चोटीमा हर्दी गर्यो।
If। यदि म तपाईंको घरमा छु भने, “मसँग भन्छु,” मसँग यी सबै कम्पोनेन्टहरू छन् जुन मैला साथी मिक्स (AKA Puphph khow), जबकि मसँग समय छैन। ”
म यसलाई पनि बनाउनेछु र यसको आधा खान्छु के भयो भनेर चिन्नुहोस्।
ती चीजहरूको लागि जुन बुझ्दैनन् – यो चकलेटको रूपमा हो साथै pb कभर चेकक्स स्क्वायर स्क्रूमा नुहाइन्छ। साथ साथै यो अत्यन्त खतरनाक छ।
I. म विश्वास गर्दछु कि मलाई नाटक मनपर्दैन किनकि मँ ओटले म बेन उत्पादन गर्दछु किनकि म आफैंले उत्पादन भन्दा धेरै राम्रो छु। मैले पूरै केनामा राखें र पानीको सट्टा बदाम दूधको साथ कुकि। यसले तिनीहरूलाई 100x राम्रो बनाउँछ।
I. मसँग हाल मेरो फ्रिजमा प्रोटीन पाउडर को 5 क्यान गर्न सकिन्छ, यद्यपि यो केवल केवल एक स्वाद को उपयोग र यसलाई प्रतिस्थापन राख्दछ। यो त्यस्तो छैन जुन तपाईं विश्वास गर्नुहुन्छ
कुनामा त्यो निलो बोतल हेर्नुहोस्? म त्यो पनि सीमितता गर्दछु, मात्र होइन यो लागत आकारको एक हो!
म किन चलिरहेको कपडाका साथै भोदका समात्छु? संसार कहिल्यै थाहा पाउँदैन …
निर्णयहरू, निर्णयहरू …
www.natalydeyde.com
I. म को साथसाथै प्रयास गर्छु यो मनाउनुहोस् यो “आफ्नो feline दिन को लागी एक हप्ता को लागी” एक समय मा “छ। कुनै दिन उसले यसलाई प्राप्त गर्नेछ।
I. मैले यस चित्रमा मेरो जुग ओ’्गेको कफीको फोटो प्राप्त गर्न अन्य स्थानमा उभिनु परेको थियो। म मुख्य रूपमा “मा” को भागका लागि कफि पिउन थालें जसरी अहिले धेरै झूटाहरू सामानहरू बन्द गर्न कोशिस गर्दैछन्। निराश बनाउने।
I. मैले यस तस्वीर पछि भुइँमा मेरो बाउल जेली साइड खसाल्यो। कन्फर्मेसन भाग: मैले यो गडबड गर्नु भन्दा पहिले मैले यसलाई खाएँ।
* ती कि जसले सोधेका थिए … यो मेरो धुलोमा क्र्याकलिन ओट ब्रान अनाज थियो। यो अद्भुत छ। मैले भर्खरै मार्चमा म्याराथननमा माराथन प्रवेशका लागि प्रस्ताव पाएँ। म यसको बारेमा सोच्दै छु जस्तो भए पनि मैले चाल्नु भए पनि कसैले मलाई जाति रेशर गर्न पठाउँछन्। मलाई आवश्यक छ।
11. KSWissले मलाई जिलियनको years हप्ताको 4 हप्ता हप्तामा छ किजबूत कार्यक्रमको एक भागको रूपमा। मसँग पहिले नै एक प्रतिलिपि छ। कन्फर्मेसन भाग: म यसलाई राख्नको लागि चुपचाप थिएँ त्यसैले मसँग 2 हुनेछ किनकि मलाई यो एकदम मनपर्दछ।
तर, मैले ठूलो हुने निर्णय गरेको छु र यसलाई थप प्रतिलिपि टाढा प्रदान गर्न। कसले जित्ने इच्छा गर्छ ???
प्रविष्ट गर्न: एक टिप्पणी साझा एक टिप्पणी छोड्नुहोस्।
यदि तपाइँले मलाई फिर्ता लिंक गर्नुहुन्न वा मेरो साथी / भाई / छिमेकीलाई थप प्रविष्टिको निरीक्षणको निरीक्षण गर्न
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी लागि खोज्नुहोस्:
धेरै सबै भन्दा राम्रो रनल साथै अप्रिल 201 2018 बाट दोहोर्याउनुहोस्
धेरै सबै भन्दा राम्रो रनल साथै मेल खान्छअप्रिल 201 2018 बाट
अप्रिल देखि धेरै सबै भन्दा राम्रो चलिरहेको धेरै उत्तम चलिरहेको। बोस्टन म्याराथन भिडियोमा उत्तम विचारहरू साथै percent कम्पोनेन्ट ड्राईभ
ठ्याक्कै कसरी रन / पैदल यात्राको लागि लामो रनहरूको लागि प्रयोग गर्ने
ठ्याक्कै कसरी रन / पैदल यात्राको लागि लामो रनहरूको लागि प्रयोग गर्ने
म्याराथन प्रशिक्षण लामो दौडको लागि रन / हिड्ने प्रविधि प्रयोग गर्न। आधा म्याराथन र पूर्ण प्रशिक्षणको रूपमा ट्रिक गर्नुहोस्। किन चल्दै / हिंड्नुहोस्
हाइड्रेशन अनडेटेड अपडेट
हाइड्रेशन अनडेटेड अपडेट
यो एक प्रायोजित कुराकानी हो गणना को तर्फबाट मलाई लिखित। विचारका साथै पाठहरू सबै मेरा हुन्। नमस्कार! यो टिम हो
कन्फर्मेसन … क्रान्डिन संस्करण (हप्ता 1)
कन्फर्मेसन … क्रान्डिन संस्करण (हप्ता 1)
Cornavirrse को कन्फेन्समेन्ट घरमा क्यालिफोर्निया मा किन्नुहोस्। वास्तवमा म कसरी चलिरहेको छु, खानपान खाँदै
तयार भैरहेको भावना तपाईंको दौडका लागि तयार भइरहेको छ
तयार भैरहेको भावना तपाईंको दौडका लागि तयार भइरहेको छ
आधा म्याराथन वा पूर्ण म्याराथनको अगाडि दिमागमा राख्नको लागि संख्या 1 चीज। अन्तिम मिनेट रेस प्रशिक्षण विचार को लागी
के आधा म्याराथन दौड अघि के खाने छ
के आधा म्याराथन दौड अघि के खाने छ
दिउँसो आधा म्याराथन रक एन रोल लाज भेगास अघि के खानको लागि। आधा म्याराथन वा म्याराथन ल्याण्ड हुनु भन्दा पहिले कसरी ईन्धन
St सेयरथोलिक द्वारा
।