दुई स्यान्डविच राष्ट्रिय स्यान्डविच दिन
पोष्ट मेरो साझेदारीको अंश हो।
नोभेम्बर तेस्रो राष्ट्रिय स्यान्डविच दिन हो!
मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू
म एक दिनमा खान्छु – रनर संस्करण
मैले दिनमा के खाएँ। खाद्य डायरी एक धावकबाट हाल म्याराथन वा आधा म्याराथन को लागी प्रशिक्षण छैन। ब्रेकफास्ट, खाजा, खाजा, डिनर र स्नैक्स प्लस सुझावहरू।
अधिक भिडियोहरू
1 minutes मिनेट, 2 seconds सेकेन्ड
अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 6
01:19
बाच्नु
00:00
08:21
1: 26: 2: 26
मलाई तपाईको बारेमा थाहा छैन, तर म सबै समय खाने छु (म सायद यो पढ्दै छु)। त्यसोभए, मैले सोचें कि मैले यो धेरै महत्वपूर्ण दिन मनाउनु पर्छ दुई स्यान्डविचहरू।
डबल-मुडिंग लम्मीहरू। हेक हो।
पहिलो स्यान्डविच रिसेप्स मैले समुद्री कोर म्याराथनको अगाडि पाएको स्वादिष्ट मोजेला अधुजल्ला एपिसोर्लाल एपिजरेला एपिसोलेटेल एपिसोर्लाल एपिजरेला एपिसोर्लाल एपिजरेला एपोर्जेला अधुजेलले प्रेरणा दिए। तपाईंलाई एक उत्कृष्ट थाल बनाउन धेरै सामग्रीहरू आवश्यक पर्दैन।
राम्रो चीजको सरलता, नयाँ टमाटो र गुणवत्ता बाल्समिनिक पर्याप्त छ।
निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं फेन्सी मोजारीलाल र बाल्समिनिक वा इनालाई तपाईंको स्यान्डविचमा फल्नेछ।
(मुहान)
BMT – बेसिल, मोजारीलाल र टमाटर स्यान्डिच नुस्खा
सामग्रीहरू:
ताजा मोजरायर पनी चीज (धेरै तपाईं यसको केही खाने बेला खानुहुन्छ)
थोरै बास्टा पातहरू
गोलभेडा
बाल्सामिक सिरका
2 को टुक्राहरू ओर्वर रोटी
नुन र मिर्च स्वाद लिन
यसलाई ग्रिल गर्न केहि तरिका
दिशाहरू: रोटीमा BMT सामग्रीहरू (तुलकू, टमाटर) लाई ढेर। S & P र Blsamam को साथ मौसम। भिलु। खाऊ (मैले मेरो फोरम्यान ग्रिल प्रयोग गरें, तर सामान्य तरिकाले काम गर्दछ।)
स्वादिष्ट!
अब यो मिठाईको लागि समय हो!
मैले यो क्यानलीलाई एक पोष्ट-स्यान्डविच उपचारको रूपमा स्यान्डविच बनाएको थिएँ।
पग्लिएको चकलेट स्टीलोइली स्याही
सामग्रीहरू:
2 TB। कोर्राड क्रीम चीज
1 TB सानो चकलेट चिप्स
1 चिनी प्याकेट तपाईंको मनपर्ने छनौट
1 TSP। धुलो चिनी
1/4 TSP बोनला निकासी
1 स्यान्डविच पातलो
दिशाहरू: क्रीम चीज, चकलेट चिप्स, भेनिला निकाल र चिनी। स्यान्डविच पातलो एक छेउमा फैलियो। प्रहार। भिलु। पाउडर चिनीको साथ धुलो।
प्रश्न: तपाईको मनपर्ने स्यान्डविच के हो?
मलाई टूना वा फेन्सी चिकन चिकन सलाद मन पर्छ र टन अ pes ्गुर र क्रोनबेरी र काजुव।
अस्वीकरण: यो पोष्ट ओर्वरटको साथ मेरो रोटीको अंशको अंश हो। म कार्ब-लोड गर्दैछु र उनीहरूले सोचे कि म जागिरको लागि आदर्श झण्डा हुँ। सबै विचारहरू आफ्नै हुन्।
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
हिस्सा
ठूलो गाडीको
आलपिन
हिस्सा
चिठी पत्र
हिस्सा
यी लागि खोज्नुहोस्:
-2-21-1
-2-21-1
Veggie ग्रिल पनीर पनीर रेसिपी। उचित ग्रील्ड पनीर राष्ट्रिय ग्रिल्ड प्रकारको चीजको लागि। वास्तविक क्यालिफोर्नियाको दुध राम्रो ग्रिल
एक ढिलो कुकरमा स्वस्थ हट चकलेट र diy टपपिंग बारमा
एक ढिलो कुकरमा स्वस्थ हट चकलेट र diy टपपिंग बारमा
एक समूह को लागी सजिलो तातो चकलेट नुस्खा। परिवार वा पार्टीको लागि स्वस्थ 2 सामग्रीको प ter णी तातो चकलेट डिफेचर। कसरी तातो कोपन बनाउने
एयर फ्राईर केरा विभाजित नुस्खा
एयर फ्राईर केरा विभाजित नुस्खा
कसरी एक हावा फ्रियर केरा विभाजन गर्ने। एयर फ्राईनर ब्यान एस्टेड डिस्टेड नुस्किक टिक्का र इन्स्टाग्राम रिलहरू। सजिलो केना विभाजित
Pb र चकलेट दहीनाना खाजाको लागि एक नुस्खाको लागि
Pb र चकलेट दहीनाना खाजाको लागि एक नुस्खाको लागि
Pb चकलेट योगफल नुकसान। बदाम बटर र चकलेटको साथ एकको लागि उपचार – स्वस्थ स्नैक प्रोटीन र उपचारको साथ प्याक गरियो
द्रुत र स्वस्थ स्मूही धुँवाहरू दहीको साथ(कुनै प्रोटीन पाउडर आवश्यक छैन)
द्रुत द्रुत र स्वस्थ स्मूही रेसिपेहरू योगको साथ (कुनै प्रोटीन पाउडर आवश्यक छैन)
Togut को साथ स्मोरी रेसिप को हप्ता। Lovelly स्वस्थ स्लीनिली रेसिपीहरूले दहीको साथ प्याक गरेनन् द्रुत पाउडर खाना तयारी
Anternterment इन्टरडेटेन्ट कद्दू कूसिंग रेसिपी
Anternterment इन्टरडेटेन्ट कद्दू कूसिंग रेसिपी
सजिलो month istredentent कद्दू कम्पियन कुकी नुस्खा। केक मिश्रित हल्का नुस्खाको लागि तेलको सट्टा कुकीहरू मनपर्दछ। केक कुटर
St सेयरथोलिक द्वारा
।