Enlyly स्वस्थ गर्मी स्नैक्सको लागि सबै प्रकारको एडभेन्ट

तपाईं समुद्री किनारमा ह्या hanging ्गमा ह्या hanging ्गमा हिर्काउँदै हुनुहुन्छ, वा यसलाई तपाईंको आफ्नै पछाडिको लागि लात हालिदिनुहुनेछ। गर्मी। यहाँ कसरी रवाना तरकज, चेरी, मकै, र टमाटर जस्तै, करीव वा टमाटर जस्ता सबैभन्दा बढी मौसमी फलहरू र भेजहरू कसरी बनाउने र तपाईंको योजनाहरूले तपाईंलाई लिन्छन्।

यदि तपाईं एक वृद्धि लिदै हुनुहुन्छ भने, नटहरू जानुहोस्! जब तपाईं ज s ्गलमा घुम्नुहुन्छ, महत्त्वपूर्ण उज्यालो, सुख्खा, र पोर्टेबल हुन्छ। तपाईंको आफ्नै मेडले नट र बीउहरू नुन बिना (तिर्खाको सर्टकट)। त्यसपछि ताजा फलको एक टुक्राको साथ सानो मुठीमा रमाउनुहोस्! एक मोटा बेईच वा मेटारिका कतै सुरक्षित ठाउँमा टक गर्नुहोस्, तपाईंको प्याकको शीर्ष तिर।

यदि तपाईं नदीमा स्प्लेश गर्दै हुनुहुन्छ वा तालमा, शान्त हुनुहोस्। डक अफ एक भोक, र ताजा हावा र क्रिस्टल पानी कल क्लासिक केबिन भाडाको लागि। एक टर्ट दही डुबकीको साथ एक कूलर प्याक प्याक गर्नुहोस्, काटिएको कुकूबार, साना मिठो खुर्सानी, र सम्पूर्ण अनाज क्र्याकरहरू। तपाईं त्यहाँ केहि स्पार्कलिंग पानी चिसो, राम्रो छ।

यदि तपाईं बालुवामा खेल्दै हुनुहुन्छ भने, उष्णकटिबंधीय विचार गर्नुहोस्। समुद्र तटमा, टापुको भाइहरू र खाजामा खाजा र स्न्याकको साथ स्नरी र म्याकडेमिया नट को एक सानो मुट्ठी र को साथ को साथ। वा यदि तपाईं खानाको लागि तयार हुनुहुन्छ भने, बारबेचेका कुखुरा, अनानास, रातो प्याज, र सलादको साथ, पूर्ण-गहुँ लपेटमा रोल अप गर्नुहोस्।

यदि तपाईं पोखरी, SIP AGUAS Frescas द्वारा fiesta छ। पोलसाइड जब पोखरीमा, स्फूर्तिदायी पेय र खाजाको साथ हाइड्रेट गरियो। अलौती फ्रेस्कास वा भर्जिन मार्गारीटासासको लागि चुम्बन, लम्बाको निचोरेको साथ तरलोमोज वा स्ट्रबेरीहरू मिश्रण गर्नुहोस्। त्यसपछि गुलाक बाहिर निकाल्नुहोस्, तर नुन मर्स चिप्सको सट्टामा, ताजा भेजीहरूको साथ सेवा गर्नुहोस्।

यदि तपाईं पार्कमा picnicking, आफैलाई समावेश छ। बलको वरिपरि लात अघि, एक कम्बल फैलाउनुहोस्, र छायामा स्नैक्स छोड्नुहोस्। पार्क पिक्निक्स धेरै टाढा समग्र हुनुपर्दैन, र ब्यागमा केही फारसलाई फ्याँक्न सजिलो छ। वाटरबिलोन वा हनीडाउ, वा काटिएको सलाद जस्ता कन्टेनरमा खन्नुहोस्, वा काटिएको सलाद, जस्तै क्याप्रेस वा कालो सिमी र मकै।

यदि तपाईं बल खेल समात्दै हुनुहुन्छ भने, केही मकै पप गर्नुहोस्। महँगो छुट छुटको खाजा नबिर्सनुहोस्, र तपाईंको आफ्नै स्वस्थ पपविर्नको बनाउनुहोस्। यदि तपाईं क्र्याकरजेकको लालसा क्र्याक हुनुहुन्छ भने, मुठीभर बदाम र किशमिशमा फ्याँकिनुहोस्, मीठो, प्रेशरी, र क्रचिंग लांच।

यदि तपाईं फ्लिक अल फ्रेस्कोको आनन्द लिदै हुनुहुन्छ भने पनीर भन्नुहोस्। पार्कमा गति चित्र रातहरू रमाईलो र नि: शुल्क छन्, र तपाईं आफ्नो पिकनिक खेल एक रमणीय स्तरमा लिन सक्नुहुन्छ। र हौसला द्वारा, हो, तपाईं पनीर भन्न सक्नुहुन्छ। निलो को पच्चर प्याक र रातो अ pe ्गुरको ठूलो गुच्छा साथीहरु संग साझा गर्न को लागी प्याक गर्नुहोस्। रोसाको सानो बोतल एक ठूलो उपचार हुनेछ।

यदि तपाईं पछाडिको ठाउँमा झुण्डिरहनुभएको छ भने, रचनात्मक हुनुहोस्। तपाईं एक गर्मी साहसिक गर्न टाढा जानुपर्दैन! जब तपाईं लिडी पोखरी भर्दै हुनुहुन्छ र स्प्रिंकरहरू मार्फत उफ्रँदै, तपाईंसँग गृह टीम लाभ छ, किनकि फ्रीजर मात्र टाढा छ। ताजा फलफूल र क्रीमी दहीको साथ स्वादिष्ट आइस पप बनाउनुहोस्। वा पप बाइट आकार, स्थिर osrres वा अ pes ्गुर, एक द्रुत आश्चर्यजनक तल।

यो जानकारी शैक्षिक उद्देश्यहरू मात्र हो र मेडिकल निदान वा उपचारका लागि विकल्पको रूपमा लिइएको छैन। तपाईंले यस जानकारीलाई स्वास्थ्य समस्या वा सर्तको उपचार गर्न वा उपचार गर्न यो जानकारी प्रयोग गर्नु हुँदैन। सँधै तपाईंको डाक्टरसँग जाँच्नुहोस् तपाईंको आहार परिवर्तन गर्नु अघि, तपाईंको निद्रा बानीहरू बदल्नुहोस्, पूरक बनाउने, वा नयाँ फिटनेस तालिका सुरू गर्दै।

बेकी डफेटेट

बेकी Dffett फिटबिट र एक जीवनशैली लेखकको लागि राम्रो खानेको लागि एक जोशको लागि पोषण सम्पादक हो। एक पूर्व विलियम्यम्स-सोनोमा कुकीपुता सम्पादक र सान फ्रान्सिस्को खाना पकाउने स्कूलको स्नातक, उनले दर्जनौं ककबुकहरू र धेरै व्यंजनहरू सम्पादन गरिन्। शहर जीविकाले उनलाई स्पिन दुर्व्यसनमा परिणत गरेको छ – तर उनी अझै पनि घोडा चढिरहेका छन्। उनी सान फ्रान्सिस्कोमा प्यारा छिमेकमा बस्छिन्, किसानहरूको बजारमा साप्ताहिने सप्ताहन्तहरू, बेकरीमा पढ्नको लागि, र साथीहरूको लागि ठूलो खानपान गर्ने।