दुई नयाँ कागजात

रेडियो मौन लागि क्षमा याचना। यो एक लोड भइरहेको संग केही महिना हुन्छ गरिएको छ। म अब टोली जीबी बायाँ र नयाँ रोमांचक (म चाँडै यो कुरा हुनेछ) मा सरेको छ। त्यतिन्जेल दुई कागजात हालै प्रकाशित गरिएको छ र abstracts यहाँ छन्।

Horm Metab रिस। 2013 अप्रिल 15 [मुद्रण को अगाडी इपब]

बाह्य लोड र सम्पूर्ण शरीर कम्पन Potentiates स्वस्थ महिलाहरू मा Squatting को GH-जारी प्रभाव को संयोजन।

Giunta एम, Rigamonti एई, Agosti एफ, Patrizi ए, Compri ई, Cardinale एम, Sartorio ए

मुहान
Istituto Auxologico Italiano, IRCCS, Laboratorio Sperimentale di Ricerche Auxo-endocrinologiche, मिलान र Piancavallo (VB), इटाली।

अमूर्त
हालैका वर्षहरूमा, सम्पूर्ण शरीर कम्पन (WBV) प्रतिरोध प्रशिक्षण गर्न कुशल पूरक वा वैकल्पिक भएको छ। anabolic हर्मोन मा विभिन्न WBV प्रोटोकल को प्रभाव मा धेरै सीमित डाटा उपलब्ध छन्। यो अध्ययन, हामी वृद्धि हर्मोन (GH), रगत lactate (ला), र WBV मुछिएको विभिन्न प्रोटोकल गर्न cortisol कार्यहरू तुलना। छ स्वस्थ महिला recreationally निम्न अवस्थामा 12 गतिशील उठबस को सक्रिय सम्पन्न 10 सेट: एक्लै squatting (एस), + कम्पन (SV), + बाह्य लोड (एसई) squatting squatting, र + बाह्य लोड + कम्पन (SEV) squatting। विभिन्न stimuli सबै कार्यहरू GH, cortisol र ला मा तीव्र बढ्छ बाहिर समझ। विशेष, GH secretion पर्याप्त सबै 4 अवस्थामा तुरुन्तै व्यायाम सत्र पछि अन्य समय अंक तुलना बढाया। यसबाहेक, एक पर्याप्त ठूलो वृद्धि अन्य अवस्था तुलनामा SEV निम्न पहिचान गरिएको थियो। Cortisol एकाग्रता पर्याप्त एस, SV र तिनीहरूले SEV निम्न पर्याप्त बढाया जबकि एसई पछि घट्यो। ला चुचुराहरूको प्रत्येक अवस्थाको अन्त मा तुरुन्तै देखा पर्यो। तर यो SEV निम्न मात्र तथ्याङ्क सान्दर्भिकता पुग्यो। हाम्रो अध्ययन को परिणाम + बाह्य लोड + कम्पन (SEV) squatting को संयोजन को somatotropic समारोह potentiate गर्न सबैभन्दा उपयुक्त modality प्रतिनिधित्व गर्न सक्छ र, अप्रत्यक्ष, मांसपेशी बल र शरीर संरचना मा सकारात्मक परिवर्तन मा वृद्धि प्राप्त गर्न देखाउन। यसबाहेक अध्ययन खरीद मा हर्मोन प्रोफाइल मा यो व्यायाम modality को पुरानो प्रभाव बाहिर आंकडा आवश्यक छ।

EUR जे appl Physiol। 2013 जनवरी 24 [इपब मुद्रण को अगाडी]

Neuromuscular थकान सारा शरीर कम्पन व्यायाम द्वारा गराइएको।

Maffiuletti NA, Saugy जे, Cardinale एम, Micallef जेपी, ठाउँ एन

मुहान
Neuromuscular अनुसन्धान प्रयोगशाला, Schulthess क्लिनिक, Lengghalde 2, 8008, ज्यूरिख, स्विट्जरल्याण्ड, nicola.maffiuletti@kws.ch।

अमूर्त
यो अध्ययन को लक्ष्य परिमाण मा एक नजर र द्वारा आधा-उठबस स्थिर सारा शरीर कम्पन (WBV) व्यायाम गराइएको neuromuscular थकान को मूल लिन र गैर-WBV अवस्था यसलाई तुलना गर्न थियो। नौ स्वस्थ स्वयंसेवकहरु दुई fatiguing प्रोटोकल (WBV र गैर-WBV, अंधाधुंध प्रस्तुत) एक लोड आफ्नो व्यक्तिगत शरीर ठूलो को 50% अनुरूप साथमा स्थिर आधा-उठबस व्यायाम पाँच 1-मिनेट bouts मिलेर पूरा भयो। गोडा र टखने मांसपेशीमा को neuromuscular थकान अघि र सही प्रत्येक fatiguing प्रोटोकल पछि टाढा छानबीन थियो। मुख्य परिणाम अधिकतम स्वैच्छिक संकोचन (MVC) टोक, स्वैच्छिक सक्रियता र प्रतिरूप उचाइ टोक थिए। गोडा extensor, MVC टोक घट्यो पर्याप्त (पी <0.01) र WBV (-23%) र गैर-WBV (-25%) पछि नै हदसम्म, जबकि गोडा flexor, plantar flexor, र, MVC dorsiflexor टोक को उपचार प्रभावित भएको थिएन । गोडा extensor र plantar flexor मांसपेशीमा को स्वैच्छिक सक्रियता दुई fatiguing प्रोटोकल द्वारा unaffected थियो। र plantar flexors (-7%; पी <0.05); प्रतिरूप उचाइ टोक, दुवै गोडा extensors लागि (पी <0.01 -25%) को पर्याप्त र WBV र गैर-WBV व्यायाम निम्न यस्तै हदसम्म घट्यो। थप लोड संग WBV व्यायाम accentuate छैन थकान गरे र गैर-WBV आधा-उठबस प्रतिरोधक recreationally सक्रिय विषयहरुमा व्यायाम तुलनामा यसको causative पक्षहरू परिवर्तन भएन। यो साझा गर्नुहोस्: रेन्क्नाइनको काम जाउ पिटिस्ट्रष्ट Whatsapp इमेज छाप्ने काम फेसबुक Tumblr यो जस्तो: लोडिंग जस्तै ... सम्बन्धित नयाँ पोस्ट प्रकाशित # 3: मोटे subjectsSeptember 12 मा सम्पूर्ण शरीर कम्पन प्रभाव, 2012In "मांसपेशी शरीर विज्ञान" कम्पन व्यायाम यो सबै राम्रो छ? अगस्ट 12, 2007In "कम्पन व्यायाम" नयाँ पोस्ट publishedNovember 16, 2011