बदाम बटर प्रोटीन स्लीरी / बिना प्रोटीन पाउडर

नमस्कार! म प्रोटीन प्याक रेसिपीहरू बिना प्रोटीन प्याक रेसिपीहरूको लागि एक ठूलो सम्झौता प्राप्त गर्दछु (म सबै कुरासँग बेक गर्न प्रयोग गर्दछु)। त्यसो भए, म एक शानदार ब्रेकफास्ट को कोर्रा लगाए (वा खाजा) स्मोरी तल स्मोरी।

पहिलो मसँग तपाईको लागि अलि गाह्रो छ। ठीक छ, यो मेरो लागि दयालु हो जुन म तपाईंलाई पनि खेल्न आमन्त्रित गर्दछु।
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू

त्यसपछि उनी गएको थियो – पुस्तक समीक्षा
एक महान सुन्नुहोस् – पुस्तक साथै पोडस्टिस्ट मूल्यांकन श्रृंखला
त्यसो भए उनी लिसा गएका थिए – श्रव्य, अमेजन वा कहिँ पनि पुस्तकहरू बेचिन्छ।

के ‘त्यसो भए ऊ’ सुन्कीरहेकी थिइन्? यहाँ मेरो समीक्षा छ!

धेरै अधिक समीक्षाको लागि, लिंकहरू साथै सिफारिसहरू रूनेरेटेट.com निरीक्षण गरे

अधिक भिडियोहरू

0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 20 सेकेन्ड

अगाडि
Minute मिनेट रन तातो अप
05:34

बाच्नु
00:00
08:21
04:20

सात मिनेट ट्रिच चुनौती

म पर्याप्त तन्काइने छैन त्यसैले म यस हप्ता दैनिक सात मिनेटको लागि तन्काउन गाह्रो छैन। जब म हिजो मेरो भाँडाबाट फर्किएँ, मैले टिभीमा टाढा गएँ भने अनियमित रूपमा VH1 को संगीत भिडियो बिहान रमाईलो।

साम स्मिथको साथमा बस्नुहोस् र यसमा केहि अद्भुत तल स्ट्रिंगको लागि आदर्श हो। त्यो 6.5 मिनेट हो

र एक पुरानो …

अब तपाईं सबै ढिलो हुनुहुन्छ र खाजाको खाजाको लागि तैयार हुनुहोस् साथै तपाईंको दिन पनि !!

मैले बदाम बटर प्रोटीन स्लीविक स्लीनिटीको कोर्रा लगाएँ बदाम बोर्डको साथ नयाँ साझेदारीको एक भागको रूपमा। म एकदम खुसी छु किनकि म पहिले नै उनीहरूको उत्पादनहरूको विशाल फ्यान हुँ

बदामको बटर प्रोटीन स्लिभिटी नुरिहा

सामग्रीहरू:

1 टीबी बदाम बटर

6oz। ग्रीक दही (मह वा भेरिल्ला)

2 TB। जउं

1 फ्रिज गरिएको केरा

1 कप दुध (वा दूध उप)

हिउं

मिश्रण र रमाईलो गर्नुहोस्!

यो एक शानदार एकदम द्रुत बिहानको खाजा वा स्नैक्सको रोक्शन हो किनकि यसले प्रोटीन, स्वस्थ फ्याटका साथै सम्पूर्ण अन्नको बोटहरू। यातायातका लागि मेसन भाँडोमा यसलाई फ्याँक्नुहोस्। #BOMOM

प्रश्न: तपाईंले आज तान्नुभयो?

अस्वीकरण: म बदाम बोर्डसँगै काम गर्दैछु शब्द (र pb) फैलाउन। सबै विचारहरू आफ्नै हुन्।

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

21 वटा

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

21
आलपिन

भाग

ठूलो गाडीको

भाग

चिठी पत्र

भाग