चलिरहेको चोट तपाईंले कहिले सुन्नु भएको छैन
मैले मेरो सामान्य दौडमा जत्तिकै धेरै पाएँ, फेरि दोहोर्याउनुहोस्। यो समान पुरानो थियो, समान रूपमा बेन र तर्कको प्रकार थियो। एक ठूलो लडाई होईन, यद्यपि हामी असहमत चीजलाई सम्बोधन गर्न कोशिस गर्दैछौं। त्यो रमाईलो अन्तर्क्रिया पछि मैले गतिको लागि सेट गर्यो।
मेरो लागि मात्र समतल स्थान साथै गति-कामको लागि म गत वर्ष माहुरीबाट स्टड भयो। म त्यहाँ केहि समय पछि आएको छु, जबकि यो सबै मूल्यमा रोक्न कोसिस गर्नुहोस् किनकि यो रमाईलो अनुभव थिएन। म Bees को अतिरिक्त डरले डर छ किनकि म यस गर्मीमा फेरि एकचोटि stanged) यसले वास्तवमै दुख्छ साथै मलाई ठूलो, तातो घृणित लामो समयको लागि गग्यो।
मेरो भर्खरको भिडियोहरू
एथलेटा चलिरहेको छोटो समीक्षा .mp4 मा
महिलाका लागि सर्टहरू कुनै सराप गर्दै। एथलेटेआ हाइटको नयाँ मूल्यांकन IT IT INGLE मा IN मा।
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 21 सेकेन्ड
अगाडि
को साथ मास्क सल्लाहहरू र बाहिर हिंड्नको लागि अनुहार सुझावहरू
07:15
बाच्नु
00:00
08:21
08:21
जे भए पनि। मैले आफैंलाई चूसएसम्म यसको चुप गराउन भनें किनकि मँलाई सम्पर्क गर्न आवश्यक छ। मैले 1 किलोमिटर वार्म-अप गरेँ र केही 80000 मिटर स्प्रेट्स गर्न सुरु गरें।
म मेरो तेस्रो सेटमा थिएँ जब बग मेरो अनुहारमा उडिरहेको थियो। म बाहिर freaked साथ साथै मेरो टाउको फिर्ता गर्न को लागी यसलाई रोक्न। किनकि म मध्य-स्ट्रिड थिएँ र बिहान सबेरै पहिले नै तनाव भएको कारण मैले एक तीखो दुखाई पाएको छु जुन मेरो काँडाको घाँटीमा मेरो काँधमा विकिरण भयो। यो द्रुत रूपमा भयो म अचानक अचानक रोक्छु साथै म जस्तो महसुस भएको जस्तो लाग्थ्यो।
मेरो घाँटी दुखिरहेको छ र मेरो काँधमा सुपर जाल र कम्णा बढी महसुस भयो। मलाई लाग्छ कि मैले आफैंलाई ह्वाइटेश प्रदान गरें। के यो सम्भव छ?
ठिक छ, यदि कोहीले आफ्नो घाँटीमा चोट पुर्याउन सक्छ किनकि तिनीहरूले आफ्नो घाँटीमा चोट पुर्याउन सक्छन् किनभने तिनीहरू एक बगको बारेमा बाहिर निकाल्दैछन् कि यो म हुनेछ।
त्यसोभए अब मेरो घाँटी दुख्छ र म यसको आफ्नै गल्ती भएकोमा साँच्चिकै गन सक्दैन।
मोनिकन जानको लागि बाटो!
अर्को समाचारमा … मैले एक टाको सलादको साथ राष्ट्रिय टाको दिन मनाएको छु!
मैले एक देखेको चकलेटको साथ म खाना बन्द गरें। यी सबै भन्दा राम्रो हुन्। तिनीहरू सुपर चकलेट-y को साथ साथै लामो समय सम्म छन्।
भेगासले हिजो हेलोवीन पोशाकमा हेरे। के यो विडम्बनापूर्ण छ कि यो एक माउन्ट पोशाक हो??!? मैले भर्खर महसुस गरें! दोस्रोमा विश्वास छ कि म यसलाई फ्याँक्न गइरहेको छु। यस घरमा माहुरीहरू छैनन् !!
प्रश्न: मैले मेरो असी चोलिएको घाँटीको साथ एक महान कथा समावेश गर्नु पर्छ?
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
हिस्सा
ठूलो गाडीको
आलपिन
हिस्सा
चिठी पत्र
हिस्सा
यी लिएर जान्छु:
21 दिनको धाराप्रवाहको लागि 10 दिन सामदान
21 दिनको धाराप्रवाहको लागि 10 दिन सामदान
नमस्कार! यो प्रशस्त चुनौतीको दिन 2 हो … आजको चाल घाँटी तान्न हो। यो धेरै सरल छ भने धेरै राम्रो लाग्छ! यो हो
गरिबबाट पत्ता लगाउन कुञ्जीहरू ज्यादै राम्रो हुँदै जान्छ साथै छिटो दौडन
गरिबबाट पत्ता लगाउन कुञ्जीहरू ज्यादै राम्रो हुँदै जान्छ साथै छिटो दौडन
ठ्याक्कै कसरी एक गरीब रनबाट पत्ता लगाउने। सुस्त वा थकित हुन सक्छ, कहिलेकाँही तपाईंले एक रन छोटो काट्नु पर्छ। यहाँ सही छ
के हुन्छ जब तपाईं छिटो दौडन सुरु गर्नुहुन्छ
के हुन्छ जब तपाईं छिटो दौडन सुरु गर्नुहुन्छ
पहिलो म्याराथन मैले बलियो र द्रुत महसुस गरिनँ किनकि मैले बडी देखेको छु किनकि मैले सुरु लाइन पायौ। उ बस्छा
महिनाको लागि लक्ष्यहरू चलिरहेको – इन्स्टाग्राम कथा टेम्पलेट
महिनाको लागि लक्ष्यहरू चलिरहेको – इन्स्टाग्राम स्ट्र स्टैलअबेर
सब भन्दा राम्रो विधि छिटो, अझ राम्रो गरीरहेको छ, कडा, एक विशिष्ट लक्ष्य सेट गर्न को साथै एक योजना बनाउन को लागी हो। यहाँ एक इन्स्टाग्राम कहानी टेबलला छ
एक गरीब रन संग प्रस्ताव गर्न उत्कृष्ट विधि
एक गरीब रन संग प्रस्ताव गर्न उत्कृष्ट विधि
आधा म्याराथन वा पूर्ण म्याराथनको लागि एक गरिब चलाउन प्रशिक्षण जब तपाईंसँग एक गरिब चलाउन प्रशिक्षण हुन्छ। ठ्याक्कै कसरी एक गाह्रो रन संग प्रस्ताव
सप्ताहन्त चलिरहेको साथै खाँदै अपडेटहरू
सप्ताहन्त चलिरहेको साथै खाँदै अपडेटहरू
नमस्कार! कस्तो भइरहेको छ? मसँग यस सप्ताहन्तको द्रुत रिपाप छ, खाँदा पनि … दोहोर्याइरहेको छ। ओह, साथै मैले अन्तमा सुन्ने
St सेयरथोलिक द्वारा
।