योग उमेरका लागि वरिपरि भएको छ, यो धेरै र अधिक मान्छे सबै उल्लेखनीय लाभ यो प्रस्ताव महसुस गर्न आउँदै छन् जस्तै देखिन्छ। तातो योग, शक्ति योग, vinyasa, ढिलो प्रवाह र यति मा – यस कारण, त्यहाँ यी दिन अप popping सबै फरक योग भेरिएसनहरूमा जस्तो देखिन्छ। कसैले योग मा प्राप्त गर्न चाहने लागि, यो जहाँ…

नल क्षेत्र एक बहुमुखी कसरत चाहन्छ जुन सबै बक्सहरू जाँच गर्दछ? अरु नहेर्नुहोस्! तपाईं शारीरिक फिटनेस लक्ष्य दायरा पूरा सहयोग गर्न आफ्नो कसरत तालिकामा क्षेत्र नल एकीकृत गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं क्षेत्र नल गरिरहेको शुरू गरेको छ भने, एक पुस्तिका रूपमा यो पोस्ट उपयोग साथै अब सुरू रूपमा! तपाईं के ठीक छैन, क्षेत्र नल छन् केरकार…

मा भएको पेटी फेरबदल भने तिमी मलाई जस्तै हुनुहुन्छ केहि, त्यसपछि तपाईं सधैं तल्लो शरीर काम गर्न वैकल्पिक उपायहरू खोजी गर्दै हुनुहुन्छ। सामान्यतया साथै मांसपेशी ठूलो toning कार्डियो को संयोजन जस्तै – त्यहाँ म त्यसै माथि हृदय दर प्राप्त गर्दा आफ्नो तल्लो शरीर गर्दछ कि व्यायाम भन्दा धेरै बढी प्रेम केही छ। छेउमा-को पक्ष बक्स…