मसँग आज बिहान आधा म्याराथन थियो जुन फेन्टना, CA. मैले आफ्नो प्याकेट छान्नुपर्यो र सुरूमा बस समात्नु पर्ने थियो, मैले मेरो अलार्म: 45: 45 बिहान अलार्म सेट गरें। म लगभग 10 बजेतिर ओछ्यानमा क्रब्ल्यू। केहि मिनेट पछि बेन भिजेको ढोकामा हिर्काउँछ / सहकर्मीको लागि पार्टी जाने पार्टीबाट टाढा। उहाँसँग धेरै टन धेरै वयस्क पेय पदार्थहरू…
बेनकी बहिनीले भेग्शीको जुस बनाउँदैछिन जब हामी यस बिहान गयौं जब हामी एक ठूलो गिलास गर्दै थियौं त्यसैले मैले एक ठूलो गिलास बनाएँ। प्रेम। त्यसोभए, मैले बेनको फ्राइजको आधा चोटि चोरिएर ती सबै पोषकहरू रद्द गरें जब हामी वेदीमा गयौं। मेरो भर्खरको भिडियोहरू एथलेटा चलिरहेको छोटो समीक्षा .mp4 मा महिलाका लागि सर्टहरू कुनै सराप गर्दै।…
हाई! म भर्खर ला म्याराथन दौडें र मेरो नतीजा, रिसाग र अनियमित विचारहरू साझा गर्न यहाँ छु। जब मैले हिजोलाई भने कि मैले अर्को दलमा प्रशिक्षण / यातनाको रूपमा दौड चलाउने निर्णय गरें। हो … उम, त्यो स्पार्क ऊर्जा पेय पदार्थ बोलेको छ वा केहि भएको छ किनकि त्यो सबैभन्दा खराब धारणा थियो जुन मैले…
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू बाहेक म्याराथन प्रशिक्षण दिन 1 अधिक भिडियोहरू 0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 12 सेकेन्ड अगाडि मैले एक Coviad-19 परीक्षण पाए 05:16 बाच्नु 00:00 08:21 03:12 मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस् बचाउनु साझेदारी हेरचाह गर्दैछ! भाग ठूलो गाडीको आलपिन भाग चिठी पत्र भाग यी छनौट गरिरहनुहोस्: माईल 2021 – सर्वेक्षण – सर्वेक्षण माईल 2021 –…
नमस्कार! कस्तो भइरहेको छ? यहाँ यो महान भइरहेको छ (किनभने म यो लेख्दै जाँदा अचम्मको चकलेट कुकी खाँदै छु)। म एक घटना को लागी लस एन्जलस मा छु र चेक इन गर्न को लागी र हाई भन्नुहोस्! पहिलो – चलिरहेको र खाँदा कुरा गरौं … मेरो भर्खरको भिडियोहरू जीन समीक्षा यात्रा शीट पोर्टेबल यूलाइन समीक्षा।…
नमस्कार! म अगस्टमा म्याराथनको लागि तालिम दिएको छु र चलाउने सुरुमा फिर्ता जान छनौट गर्दछु – मैले भर्खरै यो ब्लग सुरु गरें जुन मेरो पहिलो म्याराथन बर्ष पहिले प्रशिक्षण दिन सकियो। म मेरो workouts हप्ताको अन्त्यमा मेरो कसरतलाई मेरो माइलेज र नोटहरूको ट्र्याक राख्नको लागि। यो केवल एक द्रुत रिक्याप हुन गइरहेको छ त्यसैले मसँग…
मैले मेरो सामान्य दौडमा जत्तिकै धेरै पाएँ, फेरि दोहोर्याउनुहोस्। यो समान पुरानो थियो, समान रूपमा बेन र तर्कको प्रकार थियो। एक ठूलो लडाई होईन, यद्यपि हामी असहमत चीजलाई सम्बोधन गर्न कोशिस गर्दैछौं। त्यो रमाईलो अन्तर्क्रिया पछि मैले गतिको लागि सेट गर्यो। मेरो लागि मात्र समतल स्थान साथै गति-कामको लागि म गत वर्ष माहुरीबाट स्टड भयो।…
मेरो लक्ष्यको साथ पेन-वाइन स्नैक्सको साथ राख्दा मेरो दिउँसो खाजाको लागि एक प्रोटीन केक बनाईएको थियो। हो, त्यो सिरप हो। हो, म बिहान सिरपको बेनामी जाँदैछु। वास्तवमा होइन, “म तपाईंलाई रोक्न सक्दिन”
A healthy as well as simple roundup of 6 different methods to diy your own protein snack boxes! Make this part of your meal prep routine as well as prevent mindless snacking or an afternoon energy slump. As much as I like food as well as amazingly prepared meals… I believe snacking is my preferred…
सामान्यतया म बिहीबार मा स्वीकार लेखहरु को बारे मा icde साथै ती मध्ये एक हो कि एक हो कि म एक हो कि म को बारे मा ord मा स्वीकार (मेरो घर अरू कुनै कुराको लागि मेरो बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्, मेरो घर एक गडबडी छ, मैले मेरो लुगा वरिपरि पाउँथें र यो जन्मदिन सम्झना गराउन…