Mutual सरल प्रविधिहरू तपाईको शारीरिक फिटनेस विकास
लाई म्याट वेदी द्वारा निर्धारण गर्न जब तपाईं आफ्नो स्वास्थ्य र कल्याणको साथ धेरै उत्तम परिणामहरू पूरा गर्न चाहानुहुन्छ, तपाईं तपाईंको प्रगति ट्र्याक गर्न एक विधि आवश्यक छ। निश्चित, तपाईं ऐनामा हेर्नुहुनेछ साथै तपाईंको विधिलाई मापन गर्न को लागी प्रयोग गर्न को लागी, यद्यपि वास्तविक संख्याहरू हेर्नको लागि सबैभन्दा राम्रो तरीका हो (वा हैन)। ऐनामा,…