Author: mlwwm

नमस्कार राखें! के तपाईं एक भयानक हप्ता को लागी तयार हुनुहुन्छ? मेरो Lil भाइसँग धन्यवादका लागि स्कूल बन्द छ, अरू कोहीहरू कोही छन्? मँ माईल मा पेलिंग गर्न को लागी राम्रो गर्न को लागी, किनभने यस सप्ताहन्तमा धेरै राम्रो खाना थियो। हे मेरो चालो, म कहाँ सुरु गर्छु। कार्ब्समा कार्ब्समा कार्ब्सहरू। पहिले, मेरो भाग्दै शनिबार…

नमस्कार! कस्तो भइरहेको छ? यहाँ ठीक छ यो राम्रो छ। म ब्लग सामान संग धेरै उत्पादक थियो साथै जिममा एक स्टमिना वर्गमा गएँ। म अझै पनि म्याराथनबाट यस सप्ताहतको दुखाइ हुँ (प्राय: यो निराश भएको हुनाले यो कहिल्यै हुँदैन)। त्यसैले, म पूर्ण रूपमा जानु पर्ने हुन सक्छ। यो एक कक्षा हो जुन सामान्यतया धेरै भारी…

यस्तै अनियमित रूपमा आज बिहान 10 माईल दौडन। म बुझ्छु यो त्यस्तो ठूलो छैन कि म यस सप्ताहन्त माईल 1 15 माईल दौडन्छु कि यस सप्ताहन्त माईल 1 15 माईल दौडन, यद्यपि यो एक बर्षे लामो समय सम्म चलिरहेको थिएन। लामो दौडहरू मतिर जान्छन्, म जहिले पनि विश्वास गर्दछु “म एक हप्ता रातमा यो गर्न…

नमस्कार र मंगलबार खुशी छ। पछिल्लो रात बेन साथै मैले मार्गारीता सोमबार मनाएँ बाहिर बसिरहेको बेला। संयोजन तातो अझै पनि जीवन र साथै हाम्रो आँगनमा कूलर हो। मेरो भर्खरको भिडियोहरू दौडका लागि झगडा गर्नुहोस् वा बाहिरका सुझावहरू कोरोनरस्टस प्रकोपमा बाहिरका मास्क सल्लाहहरू टेक्स्ट गर्नुहोस्। के तपाईंले मास्कको साथ मास्कसँग सम्झौता लगाउनु पर्छ र धावकहरूको लागि…

नमस्कार! सोमबार खुशी !! तपाईलाई कस्तो छ? मसँग आधा म्याराथनको आधा म्याराथन, थप स्वादिष्ट खाना को बारे मा केहि रमाईलो समाचार छ। पहिले, म सब भन्दा लामोको लागि प्रोटीन पट्टिको लालसा गर्दैछु, तर बेकिंग पाउडर बाहिर छु। अन्तमा, मैले भर्खरै f लाई मात्र भनें र बाहिर तिनीहरूलाई बनायो। अझै स्वादिष्ट। मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू त्यसपछि…

नमस्कार! म आज व्यस्त सानो बेकर भएको छु! मैले एक लोकप्रिय अग्रगामी महिला दाइनामी रोलहरू बनाएँ। यी पौराणिक कथाहरू हुन्। मैले यी सबैको बारेमा सबै ठाउँ सुनें। र अन्तमा म रोललाई टोक्छु र यसको लागि गयो। ठीक छ, सत्यलाई भनिएको छ, मलाई पुनः रीवीबाट थोरै दबाब महसुस भयो … हा! यसको नजरहरू के हो? !!…

AHHH! मराथन हप्ता यहाँ छ! यो यस्तो लाग्छ कि यो चार महिना उमेर थियो जब म 2012 को आईएनजी वर्गको लागि भिडियो फिल्ममा जान्छु। मेरो भर्खरको भिडियोहरू म्याराथन प्रशिक्षण दिन 3 म्याराथन प्रशिक्षण भिडियो डायरी – दिन 3 .. बृद्धि भएको पत्रिकाको निरीक्षणको साथ भाग्ने अधिक भिडियोहरू 0 सेकेन्डको seconds1 सेकेन्ड अगाडि म्याराथन प्रशिक्षण दिन…